입 냄새 원인/종류/예방 법 - 총정리

 

입 냄새는 대부분의 사람이 대인관계 시 공통적으로 많이 신경 쓰는 부분인데요

 

입 냄새의 원인은 80~90%이상이 구강질환의 문제이고, 그 외에 소화기 질환이나 간, 신장질환 등의 다양한 문제로도 입냄새가 날 수 있는데요

 

입 냄새때문에 스트레스를 받으신다면 여기서 다양한 정보를 확인하신 후 좋은 방법을 찾거나 저렴한 가격으로 해결방법을 찾으세요

 

 

목차

 

입 냄새의 원인
입 냄새의 종류
입 냄새 종류별 원인
입 냄새 스스로 측정하는 법
입 냄새 예방법
이는 하루에 몇번 닦아야 하나?

 

 

 

입 냄새의 원인

입냄새의 원인은 대부분 입 속에 있습니다 음식물 섭취로 찌꺼기가 남거나, 침, 혈액 구강점막세포 등이 분해되면서 휘발성 황화합물이 생기는데요 

이 휘발성 황화합물 때문에 입에서 썩은 것과 비슷한 불쾌한 냄새가 나게 됩니다 그 밖에 만성 질환으로도 입 냄새가 나타날 수 있습니다

입속이 세균들이 좋아하는 단백질, 아미노산이 풍부한 환경이 되면 냄새가 심해집니다

 

 

 

입 냄새의  종류

입 냄새는 크게 2가지의 종류로 나뉩니다

 

 

생리적 입 냄새 - 일상적인 생활 속에서 발생

 

병리적 입 냄새 - 입 속과 전신 건강에 이상이 생겨서 발생

 

 

 

입 냄새 종류별 원인

생리적 입 냄새

 

• 치즈, 우유, 아이스크림 등과 같은 유제품이나 단백질을 많이 함유한 육류를 섭취했을 때
• 다이어트를 이유로 식사를 거르거나, 불규칙한 식사를 할 때
• 아무것도 섭취하지 않고 운동과 같은 육체적인 활동을 할 때
• 침 분비량이 줄어들 때
• 황화합물이 포함된 담배, 약품을 복용할 때
• 입을 벌리고 자거나 아침에 일어났을 때
• 과도한 스트레스를 받을 때

 

병리적 입 냄새

• 편도염, 편도결석 같은 질환이 있을 때
• 위염, 소화성 궤양 등의 소화기 질환이 있을 때
• 잇몸병, 충치와 같은 구강질환이 있을 때
• 치아교정장치, 틀니같은 치아 보형물의 위생이 좋지 않을 때
• 혀 표면이 하얗거나 검게 변할 때
• 다량의 치태와 치석이 있을 때
• 간경화, 신부전, 당뇨병, 백혈병 등의 전신 질환이 있을 때

 

 

입 냄새 스스로 측정하는 법

 

 

- 설태를 작은 1회용 젓가락이나 플라스틱 숟가락을 긁어서 3~5초 후에 냄새 맡기

 

-가족 등 가까운 지인에가 직접적으로 물어보기

 

-손등을 핥고 말린 후 냄새 맡기

 

-한동안 입을 다물고 있따가 두 손바닥을 모아 입으로 숨을 내쉬어 냄새 맡기

 

 

입 냄새 예방법

물을 자주 마셔줍니다

정기적으로 구강 검진과 치아 스케일링을 받아줍니다

 

 

단백질이 많은 유제품이나 육류 섭취를 줄입니다

담배를 피지 않습니다

아침을 잘 챙겨 먹고, 규칙적인 식사 습관을 가집니다

섬유질이 많은 과일이나 채소를 많이 먹습니다

당이 함유된 껌, 사탕은 입안 세균을 늘리고 황화합물의 재료가 되므로 피하는 것이 좋습니다

가글, 각종 구강 제품 이용하기